Inès Adour

Les maladies reconnues par la MDPH : des critères plutôt qu’une liste

Il n’existe pas de liste officielle et définitive des maladies reconnues par la MDPH. En 2026, l’éva...

11 juin 2026 · 12 min

Que recouvre la liste des 30 maladies reconnues par la MDPH ?

Il n'existe pas de liste officielle et fermée des 30 maladies reconnues par la MDPH. La MDPH évalue ...

11 juin 2026 · 10 min

12 aliments pour maigrir des cuisses : les vrais alliés

Mis à jour le 9 septembre 2026Les 12 aliments pour maigrir des cuisses soutiennent la perte de mass...

10 juin 2026 · 39 min

Digestion difficile : conseils alimentaires vraiment utiles au quotidien

Après un repas banal, le ventre semble lourd, les rots se répètent, une sensation de brûlure remonte...

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Bien manger en télétravail sans grignoter toute la journée

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Équilibrer les repas autour de la cantine de l'enfant sans rigidité

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9 juin 2026 · 7 min

Pourquoi l’alimentation et santé de la peau se jouent au quotidien

Peau qui tiraille en hiver, boutons qui reviennent malgré une routine soignée, teint plus terne aprè...

9 juin 2026 · 7 min

Les oméga-3 : sources et intérêt au quotidien

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9 juin 2026 · 7 min

Besoins en fer : comment les repérer sans se tromper

Fatigue qui s'installe, essoufflement à l'effort habituel, ongles plus cassants, alimentation plus v...

9 juin 2026 · 7 min

Nutrition et récupération musculaire après l'effort : quels repères utiles ?

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9 juin 2026 · 3 min

Graisses saturées et insaturées : les repères qui comptent

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9 juin 2026 · 7 min

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9 juin 2026 · 7 min

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Nutrition pour les sports d'endurance : quoi manger selon l'effort

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9 juin 2026 · 7 min

Calculer ses besoins caloriques journaliers sans se tromper de repère

Vous mangez parfois "comme d'habitude" et pourtant l'énergie manque, le poids bouge sans logique app...

9 juin 2026 · 7 min