Recettes et cuisine

Bouillon Cube Maison

Beaucoup de gens achètent et utilisent des cubes de bouillon ainsi que des poudres de différentes marques, dont Maggi Kub ou (r). Mais faire son propre cube de bouillon est un jeu d'enfant et est plu...

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Claire Bénard
· màj 29 avril 2026

Beaucoup de gens achètent et utilisent des cubes de bouillon ainsi que des poudres de différentes marques, dont Maggi Kub ou (r). Mais faire son propre cube de bouillon est un jeu d'enfant et est plus bénéfique pour votre santé ainsi que pour vos goûts. C'est aussi moins cher !

Alors, commençons...

Préparation

Cuisson

Total

10 minutes

60 minutes

70 minutes

Cube de bouillon maison

Ingrédients :

  • Les restes et les déchets de poisson ou de viande
  • De nombreux légumes en fonction de la saison : carottes, champignons et navet, courges, choux, etc.
  • Des aromates selon vos goûts comme l'échalote, l'oignon, la branche de céleri, l'ail, le laurier, les clous de girofle...
  • Sel et poivre

La variété est l'ingrédient principal de la vie qui lui donne sa saveur.

William Cowper

Recette :

Si vous êtes en mesure de déguster la viande d'un poulet ou des côtelettes faites avec des os ou des fruits de mer, ou des crustacés comme les moules, les crevettes et les palourdes, gardez les parures. Autrement dit, tout ce que vous ne pouvez pas consommer, comme les os et les arêtes, la tête et les coquilles ... vous pouvez en faire un délicieux bouillon cube maison !

Placez-les directement dans un plat allant au four. Ajoutez-y des légumes frais, des herbes et des épices.

N'oubliez pas de couper les légumes en petits morceaux.

À la fin du repas, recouvrez les aliments d'eau et faites-les cuire à feu très doux, à couvert.

Au bout d'une heure environ, éteignez le chauffage. Ajoutez du sel si nécessaire. Laissez refroidir.

Puis passez-le au tamis en veillant à conserver le bouillon.

Créez des récipients de différentes tailles que vous pourrez utiliser à l'avenir en fonction de vos besoins. Par exemple, des pots de confiture, des bacs à glaçons, etc.

Congelez.

Utilisez-les à la demande.

Mon avis :

C'est un excellent moyen de recycler tout en s'amusant.

Je stocke dans le congélateur des pots de 375 g que j'utilise pour la soupe, par exemple, ou pour faire cuire du riz. Ou des glaçons que j'utilise pour faire une sauce.

Je trouve cela beaucoup plus délicieux au goût, et surtout pour ma santé.

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Rédigé par

Claire Bénard

<p>Je m'appelle <strong>Claire Bénard</strong>, diététicienne-nutritionniste diplômée d'État depuis 2010. Mon parcours a débuté par un DUT Génie Biologique option Diététique à l'IUT Lyon-Sud (Université Claude Bernard Lyon 1), complété en 2013 par un Diplôme Universitaire « Nutrition et activité physique » à l'Université de Bourgogne-Franche-Comté.</p> <p>Après trois années en restauration collective hospitalière dans le Rhône, j'ai rejoint un cabinet pluridisciplinaire où j'ai accompagné plus de 1 800 patient·e·s en nutrition du quotidien, suivi du surpoids, troubles du comportement alimentaire et nutrition de l'enfant. Je suis membre de l'<a href="https://www.afdn.org/" rel="noopener" target="_blank">Association Française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN)</a> et signataire de la charte d'éthique professionnelle.</p> <p>Pour <em>Diététicienne Nutritionniste</em>, je relis et coordonne les articles de vulgarisation à partir de sources institutionnelles françaises : <a href="https://www.anses.fr/" rel="noopener" target="_blank">ANSES</a>, <a href="https://www.santepubliquefrance.fr/" rel="noopener" target="_blank">Santé Publique France</a>, <a href="https://www.has-sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">HAS</a>, <a href="https://www.mangerbouger.fr/" rel="noopener" target="_blank">Programme National Nutrition Santé (PNNS)</a> et <a href="https://www.inrs.fr/" rel="noopener" target="_blank">INRS</a>.</p> <p><strong>Avertissement :</strong> les contenus publiés sur ce site ont une vocation purement informative. Ils ne se substituent jamais à une consultation médicale ou à un bilan diététique individualisé. La profession de diététicien·ne-nutritionniste est réglementée en France (article L4371-1 du Code de la santé publique) ; vous pouvez vérifier l'inscription ADELI d'un·e praticien·ne sur <a href="https://annuaire.sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">annuaire.sante.fr</a>.</p>

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