Recettes et cuisine

Cake à la Farine de Châtaigne et Champignons

La saison de l'automne approche lentement. Elle apporte les châtaignes, et les champignons. C'est pourquoi j'ai eu l'idée de faire ce gâteau avec de la farine de châtaigne et des champignons. La text...

/
Claire Bénard
· màj 29 avril 2026

La saison de l'automne approche lentement. Elle apporte les châtaignes, et les champignons. C'est pourquoi j'ai eu l'idée de faire ce gâteau avec de la farine de châtaigne et des champignons. La texture légèrement sableuse est semblable à celle du crumble. Il est un peu friable quand on le mord... Mais cette recette est nutritive et est idéale pour ceux qui ont un énorme appétit !

Préparation

Temps de cuisson

Total

20 minutes

30 à 45 minutes

50 à 65 minutes

Gâteau à base de farine de châtaigne, de champignons et de farine

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 œuf
  • 80 grammes de farine de châtaigne
  • 100 grammes de champignons frais
  • 30 g de beurre mou
  • 10 g de crème fraîche épaisse
  • 1 cuillère à café de Pineau des Charentes blanc
  • Sel et poivre

Si la lune est chaude et humide pendant le premier quartier, elle remplit le panier de champignons. dans le panier.

En disant

Recette :

Faire fondre un peu le beurre pour créer une pommade.

Pendant ce temps, nettoyez et coupez les champignons en lamelles pas trop fines pour que le produit final du gâteau soit plus que moelleux.

Préchauffez le four à 210°C.

Débarrasser les œufs.

Incorporez la pommade qui n'est pas chaude sur les jaunes d'œufs. Saupoudrer de sel et de poivre. Mélangez vigoureusement. Ensuite, ajoutez la crème fraîche ainsi que le pineau de Charentes. Battez le mélange jusqu'à ce qu'il devienne un mélange émulsionné.

Incorporer la farine de châtaigne. Mélanger le tout.

Ajouter les champignons coupés en morceaux et bien mélanger le tout.

Battre les blancs d'œufs au batteur jusqu'à ce qu'ils soient fermes avec une pincée de sel.

Incorporez délicatement les blancs d'œufs à la préparation pour gâteau.

Versez le mélange dans un moule recouvert de silicone et faites cuire.

Faites cuire pendant 30 à 45 minutes, à 210 degrés Celsius sur la grille supérieure.

Dégustez-le chaud, c'est délicieux !

Mon avis :

Ce plat "se mange tout seul" mais en réalité il tient bien l'estomac. Faites attention aux portions qui sont servies. Elles peuvent être trompeuses.

Si vous souhaitez un gâteau moins dense, il est possible de couper en deux la farine de châtaigne avec la farine de blé. Dans ce cas, vous pouvez ajouter 2 g de levure chimique.

Pour faire un repas équilibré, j'ai accompagné le repas d'une soupe de châtaignes en entrée, et de raisins en dessert.

claire-diet-150x150.jpg
Rédigé par

Claire Bénard

<p>Je m'appelle <strong>Claire Bénard</strong>, diététicienne-nutritionniste diplômée d'État depuis 2010. Mon parcours a débuté par un DUT Génie Biologique option Diététique à l'IUT Lyon-Sud (Université Claude Bernard Lyon 1), complété en 2013 par un Diplôme Universitaire « Nutrition et activité physique » à l'Université de Bourgogne-Franche-Comté.</p> <p>Après trois années en restauration collective hospitalière dans le Rhône, j'ai rejoint un cabinet pluridisciplinaire où j'ai accompagné plus de 1 800 patient·e·s en nutrition du quotidien, suivi du surpoids, troubles du comportement alimentaire et nutrition de l'enfant. Je suis membre de l'<a href="https://www.afdn.org/" rel="noopener" target="_blank">Association Française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN)</a> et signataire de la charte d'éthique professionnelle.</p> <p>Pour <em>Diététicienne Nutritionniste</em>, je relis et coordonne les articles de vulgarisation à partir de sources institutionnelles françaises : <a href="https://www.anses.fr/" rel="noopener" target="_blank">ANSES</a>, <a href="https://www.santepubliquefrance.fr/" rel="noopener" target="_blank">Santé Publique France</a>, <a href="https://www.has-sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">HAS</a>, <a href="https://www.mangerbouger.fr/" rel="noopener" target="_blank">Programme National Nutrition Santé (PNNS)</a> et <a href="https://www.inrs.fr/" rel="noopener" target="_blank">INRS</a>.</p> <p><strong>Avertissement :</strong> les contenus publiés sur ce site ont une vocation purement informative. Ils ne se substituent jamais à une consultation médicale ou à un bilan diététique individualisé. La profession de diététicien·ne-nutritionniste est réglementée en France (article L4371-1 du Code de la santé publique) ; vous pouvez vérifier l'inscription ADELI d'un·e praticien·ne sur <a href="https://annuaire.sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">annuaire.sante.fr</a>.</p>

À lire aussi

Commentaires

Professionnels de santé

Vous êtes diététicien·ne ? Rejoignez l'annuaire.

Rejoignez les 5428 professionnels déjà référencés et recevez des demandes de patients qualifiés chaque jour. Plusieurs formules disponibles, sans commission sur vos consultations.

Référencer mon cabinet