Recettes et cuisine

Gratin Dauphinois

Une délicieuse recette de gratin dauphinois à mettre à profit lorsque le temps est froid ! Pour se réchauffer et ravir ses papilles, cette recette de gratin de pommes de terre est tout à fait abordab...

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Claire Bénard
· màj 29 avril 2026

Une délicieuse recette de gratin dauphinois à mettre à profit lorsque le temps est froid ! Pour se réchauffer et ravir ses papilles, cette recette de gratin de pommes de terre est tout à fait abordable et délicieuse. Alors, vous êtes tentés ?

Ce plat de type gratin dauphinois est un plat bon marché et sain.

Préparation

Cuisson

Total

20 minutes

30 minutes

50 minutes

Gratin Dauphinois

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 400 g de pommes de terre
  • 300 g de lait demi-écrémé
  • 50 à 80 grammes d'Emmental ou tout autre fromage à pâte dure
  • 4 gousses d'ail
  • 3 à 5 feuilles de laurier
  • Une demi à une cuillère à café de noix de muscade
  • sel et poivre

Quand l'amour est présent, il n'est pas difficile de couper la pomme de terre en deux moitiés.

Proverbe irlandais

Recette :

Préchauffez le four à 180-200degC, grille du milieu.

Placez la feuille de laurier et l'ail épluché sel et poivre dans le lait, laissez-les infuser.

Lavez, épluchez et rincez les pommes de terre. Couper les pommes de terre en petites tranches.

Dans un plat à râper, placez les tranches de pommes de terre avec une couche de fromage râpé. Puis, recouvrez le tout d'une couche supplémentaire de fromage.

Faites chauffer le lait avec l'arôme. Versez-le sur le plat préparé.

Laissez cuire entre 30 et 40 minutes à 200°C. Piquez la cuisson du gratin dauphinois.

Mon avis :

Je prépare cette recette avec des restes de différents fromages. Cela permet de varier les goûts et de créer un délicieux et délicat gratin dauphinois !

Il peut être servi avec des légumes frais. Par exemple, une salade ou un fruit. Vous pouvez avoir un régime végétarien riche en protéines.

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Rédigé par

Claire Bénard

<p>Je m'appelle <strong>Claire Bénard</strong>, diététicienne-nutritionniste diplômée d'État depuis 2010. Mon parcours a débuté par un DUT Génie Biologique option Diététique à l'IUT Lyon-Sud (Université Claude Bernard Lyon 1), complété en 2013 par un Diplôme Universitaire « Nutrition et activité physique » à l'Université de Bourgogne-Franche-Comté.</p> <p>Après trois années en restauration collective hospitalière dans le Rhône, j'ai rejoint un cabinet pluridisciplinaire où j'ai accompagné plus de 1 800 patient·e·s en nutrition du quotidien, suivi du surpoids, troubles du comportement alimentaire et nutrition de l'enfant. Je suis membre de l'<a href="https://www.afdn.org/" rel="noopener" target="_blank">Association Française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN)</a> et signataire de la charte d'éthique professionnelle.</p> <p>Pour <em>Diététicienne Nutritionniste</em>, je relis et coordonne les articles de vulgarisation à partir de sources institutionnelles françaises : <a href="https://www.anses.fr/" rel="noopener" target="_blank">ANSES</a>, <a href="https://www.santepubliquefrance.fr/" rel="noopener" target="_blank">Santé Publique France</a>, <a href="https://www.has-sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">HAS</a>, <a href="https://www.mangerbouger.fr/" rel="noopener" target="_blank">Programme National Nutrition Santé (PNNS)</a> et <a href="https://www.inrs.fr/" rel="noopener" target="_blank">INRS</a>.</p> <p><strong>Avertissement :</strong> les contenus publiés sur ce site ont une vocation purement informative. Ils ne se substituent jamais à une consultation médicale ou à un bilan diététique individualisé. La profession de diététicien·ne-nutritionniste est réglementée en France (article L4371-1 du Code de la santé publique) ; vous pouvez vérifier l'inscription ADELI d'un·e praticien·ne sur <a href="https://annuaire.sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">annuaire.sante.fr</a>.</p>

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