Les
fruits et légumes de février
Voici les meilleurs
fruits et légumes que vous pouvez mettre dans vos paniers pendant le mois de février. Faites en sorte que votre alimentation soit équilibrée !
Les fruits de février :
- Citron
- Clémentine
- Kiwi
- Mandarine
- Orange
- Poire (Conférence, Comice, Passe-Crassane)
- Pomme (Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Jazz, Granny Smith, La rouge, Pomme du Limousin (AOP), Pink lady
- Pomme
Légumes de février :
- Betterave
- Céleri rave
- Champignons de Paris
- Chou-fleur, chou frisé, chou, choux de Bruxelles
- Endive
- Epinards
- Mâche
- Navet
- Panais
- Poireau
- Rutabaga
- Topinambour
Pour des menus équilibrés qui ne demandent aucune réflexion, vous pouvez penser aux eBooks de menus équilibrés disponibles en téléchargement.
Mois après mois, vous découvrirez des repas sains et faciles à préparer ainsi qu'une liste de courses prête à vous simplifier la vie ! En outre, vous trouverez des informations sur la nutrition, où chaque mois nous nous penchons sur un sujet spécifique de la nutrition, car il est crucial de connaître la nutrition afin de pouvoir faire de meilleurs choix sur votre alimentation.
Rédigé par
<p>Je m'appelle <strong>Claire Bénard</strong>, diététicienne-nutritionniste diplômée d'État depuis 2010. Mon parcours a débuté par un DUT Génie Biologique option Diététique à l'IUT Lyon-Sud (Université Claude Bernard Lyon 1), complété en 2013 par un Diplôme Universitaire « Nutrition et activité physique » à l'Université de Bourgogne-Franche-Comté.</p>
<p>Après trois années en restauration collective hospitalière dans le Rhône, j'ai rejoint un cabinet pluridisciplinaire où j'ai accompagné plus de 1 800 patient·e·s en nutrition du quotidien, suivi du surpoids, troubles du comportement alimentaire et nutrition de l'enfant. Je suis membre de l'<a href="https://www.afdn.org/" rel="noopener" target="_blank">Association Française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN)</a> et signataire de la charte d'éthique professionnelle.</p>
<p>Pour <em>Diététicienne Nutritionniste</em>, je relis et coordonne les articles de vulgarisation à partir de sources institutionnelles françaises : <a href="https://www.anses.fr/" rel="noopener" target="_blank">ANSES</a>, <a href="https://www.santepubliquefrance.fr/" rel="noopener" target="_blank">Santé Publique France</a>, <a href="https://www.has-sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">HAS</a>, <a href="https://www.mangerbouger.fr/" rel="noopener" target="_blank">Programme National Nutrition Santé (PNNS)</a> et <a href="https://www.inrs.fr/" rel="noopener" target="_blank">INRS</a>.</p>
<p><strong>Avertissement :</strong> les contenus publiés sur ce site ont une vocation purement informative. Ils ne se substituent jamais à une consultation médicale ou à un bilan diététique individualisé. La profession de diététicien·ne-nutritionniste est réglementée en France (article L4371-1 du Code de la santé publique) ; vous pouvez vérifier l'inscription ADELI d'un·e praticien·ne sur <a href="https://annuaire.sante.fr/" rel="noopener" target="_blank">annuaire.sante.fr</a>.</p>