Les fruits et légumes de Janvier

Voici les meilleurs fruits et légumes à ajouter à vos paniers en ce mois de janvier. Rééquilibrez votre alimentation !

Les fruits de janvier :

• Citron
• Clémentine
• Grenade
• Persimmon
• Kiwi
• Mandarine
• Orange
• Poire (Conférence, Comice, Passe-Crassane)
• Pomme (Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Jazz, Granny Smith, La rouge, Pomme du Limousin (AOP), Pink Lady
• Pomme

Les légumes de janvier :

• La betterave
• Le céleri rave
• Chou-fleur, chou frisé, chou vert, blanc et rouge Choux de Bruxelles
• Champignons
• Courge
• Épinards
• Endive
• Mâche
• Navet
• Panais
• Citrouille
• Poireau
• Rutabaga
• Salsifis
• Topinambour

Pour réaliser des menus équilibrés sans réfléchir, vous pouvez penser aux eBooks de menus équilibrés disponibles en téléchargement. Mois après mois, vous découvrirez des menus sains et rapides, des plats faciles à réaliser et une liste de courses préétablie pour vous simplifier la vie ! En outre, vous trouverez des informations sur la nutrition, où chaque mois nous explorerons un sujet différent en matière de nutrition, car il est crucial de connaître l'importance de la nutrition pour assurer une alimentation saine.