Inès Adour

Un menu diététique de semaine qui reste équilibré et souple

Un menu diététique de semaine organise des repas variés et rassasiants en associant légumes, féculen...

18 août 2026 · 8 min

À 12 mois, l’alimentation de bébé se rapproche des repas familiaux

À 12 mois, l’alimentation de bébé associe encore du lait à trois repas variés, aux textures progress...

17 août 2026 · 10 min

Pourquoi l’anus gratte-t-il le soir et comment le soulager ?

Un anus qui gratte le soir correspond souvent à un prurit anal favorisé par l’humidité, une irritati...

17 août 2026 · 8 min

Pourquoi l’urine sent-elle fort et quand faut-il consulter ?

Une urine qui sent fort est souvent liée à une urine concentrée par manque d’hydratation, notamment ...

16 août 2026 · 8 min

Les douleurs intercostales se reconnaissent-elles facilement ?

Les douleurs intercostales correspondent à une douleur ressentie entre les côtes, parfois aggravée p...

15 août 2026 · 10 min

Comment interpréter un rythme cardiaque normal au repos ?

Cette fourchette varie avec l’entraînement, l’âge, les médicaments et l’état de santé : la régularit...

14 août 2026 · 7 min

À 5 mois, l’alimentation de bébé repose encore sur le lait

À 5 mois, l’alimentation de bébé repose principalement sur le lait maternel ou une préparation pour ...

14 août 2026 · 8 min

L’alimentation peut-elle faire baisser l’acide urique ?

Une alimentation adaptée aide à limiter l’acide urique sanguin en réduisant surtout l’alcool, les bo...

13 août 2026 · 7 min

Les hormones du bonheur influencent-elles vraiment notre humeur ?

L’expression « hormones du bonheur » regroupe surtout la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine et les...

13 août 2026 · 8 min

Votre fréquence cardiaque varie : comment interpréter votre pouls

La fréquence cardiaque est le nombre de battements du cœur par minute, exprimé en bpm. Elle varie av...

11 août 2026 · 9 min

Un programme alimentaire de prise de masse qui s’adapte à vous

Un programme alimentaire de prise de masse crée un léger surplus énergétique, avec assez de protéine...

10 août 2026 · 6 min

Les fruits ont toute leur place dans l’alimentation humaine

Les fruits sont des aliments végétaux riches en eau, fibres, vitamines, minéraux et composés antioxy...

9 août 2026 · 8 min

Une photo de carcinome du visage peut-elle alerter ?

Un carcinome du visage peut se manifester par une plaie qui ne cicatrise pas, une petite zone nacrée...

8 août 2026 · 8 min

Quels aliments intégrer à une alimentation pour une belle peau ?

Une alimentation favorable à une belle peau repose sur des repas variés, riches en végétaux, protéin...

7 août 2026 · 6 min

Le complexe d’Œdipe aide-t-il à comprendre l’enfant ?

Le complexe d’Œdipe est une notion de la psychanalyse freudienne décrivant des élans affectifs enver...

7 août 2026 · 11 min

Malaise vagal et alimentation : causes, prévention et gestes utiles

Un malaise vagal est une réaction réflexe pouvant provoquer une baisse temporaire de la tension arté...

6 août 2026 · 11 min

Sucre d'agave et équilibre alimentaire au quotidien

Pourquoi l'agave intéresse la diététique ?L'agave intrigue parce qu'il se situe à la croisée de plus...

6 août 2026 · 6 min

Composer un petit-déjeuner équilibré sans se compliquer

Introduction : pourquoi le petit-déjeuner mérite de la nuanceLe petit-déjeuner n'est ni une obligati...

6 août 2026 · 7 min