Chronomètre, chronophage, chrononutrition Chronomètre, chronophage, chrononutrition, tous ces termes nous ramènent à Chronos le Dieu du Temps et du destin. Mais la chrononutrition est un terme relativement nouveau. L'avez-vous connu ? Quelles sont les idées qu'il véhicule ?
Les origines de la chrononutrition
Le docteur Alain Delabos est à l'origine de ce qu'il appelle la chrononutrition. Il s'agit d'une forme de régime alimentaire. Cela signifie que les faits présentés sont destinés à déterminer votre méthode d'alimentation. Comme tous les régimes. Il est restrictif dans sa conception ; il promet de vous aider à perdre du poids uniquement lorsque cela est nécessaire.
Vous craignez que vos cuisses soient un peu grosses ? Il y a une solution à ce problème dans l'horloge biologique.
Vous cherchez à réduire la graisse du ventre ? Un petit régime basé sur la chrononutrition et c'est tout.
Cela vous semble-t-il sérieux à vos oreilles ?
Sur quoi porte ce régime ?
Un postulat est établi. Celui qui affirme que nous avons tous des rythmes biologiques similaires que l'on appelle " morphotype ". Si l'on observe notre horloge biologique, lorsque nous consommons des aliments spécifiques, ils seront soit supprimés, soit stockés. Les experts en chrononutrition détermineront, à l'aide d'un questionnaire simple et payant, quel est votre morphotype et quels sont les aliments à consommer et à quel moment.
Pour être plus efficace Pour être plus efficace, la chrononutrition ne se contente pas de vous fournir des recommandations alimentaires et à quel moment. Leurs experts suggèrent l'utilisation de certains types de compléments alimentaires.
C'est une coïncidence si le Dr Alain Delabos a également des intérêts financiers dans des compléments alimentaires qu'il promeut dans le cadre de son alimentation quotidienne.
Bien sûr, il n'y a aucune preuve scientifique aléatoire et suffisamment documentée pour étayer ces propos.
Ce régime présente-t-il un risque pour la santé ?
Comme tous les régimes restrictifs, la chrononutrition perturbe votre équilibre. Elle permet d'imprégner votre esprit de concepts qui ne sont pas naturels et qui sont au contraire fabriqués. L'étude de l'ANSES a démontré les dangers de tous les régimes restrictifs, tels qu'analysés par le groupe d'experts.
De plus, la consommation de compléments alimentaires peut avoir des conséquences négatives, voire néfastes, sur la santé. Les produits diurétiques, par exemple, peuvent causer des dommages à vos reins et au système néphrétique. Parfois de manière irréversible.
Je ne tenterais donc jamais ce type de régime. Et tout autre type de régime ! Je suis trop vilaine, j'ai vraiment envie de tout manger et de me faire plaisir, et de prendre des risques pour ma santé.
Mes clients qui souhaitent perdre du poids sans régime savent qu'ils peuvent obtenir d'excellents résultats lorsque nous nous reconnectons à notre corps, et que nous mangeons en pleine conscience et avec la capacité de réflexion naturelle que nous avons. Si vous souhaitez franchir cette étape, que vous êtes à l'aise avec votre régime et que vous voulez le rendre aussi agréable que possible, prenez rendez-vous !
