De nombreuses femmes occidentales qui entrent dans l'
âge de la ménopause connaissent des symptômes et des problèmes dus à cette phase hormonale. La recherche sur la nutrition et la compréhension des changements socioculturels et physiologiques peuvent aider les femmes qui en ont besoin.
Qu'est-ce que la ménopause ?
La ménopause naturelle se définit par l'arrêt du cycle menstruel continu sur une période de plus de 12 mois. Elle est suivie d'un déclin progressif de l'activité ovarienne, ainsi que d'une augmentation continue de la production de FSH (hormone folliculo-stimulante).
Ménopause, périménopause, postménopause
La ménopause commence par les
symptômes de la ménopause qui s'accompagnent d'une
phase de changement ménopausique (flux irréguliers, apparition de bouffées de chaleur, etc.) Cette phase sera
suivie de la post-ménopause. Parce qu'il est difficile de savoir à l'avance quel sera le cycle menstruel final. Une latence d'un an d'aménorrhée, ainsi que les quelques mois qui la précèdent sont appelés
périménopausiques. Le schéma explique ces termes.
Le
traitement chirurgical de la ménopause résulte d'une opération qui implique l'ablation des ovaires comme une ovariectomie, ou certaines hystérectomies.
Quels sont les changements associés à cette étape ?
La
transition ménopausique se définit par des
cycles irréguliers. La
fertilité et la fécondité diminuent. Les changements hormonaux en sont la raison. Les gonadotrophines sont les hormones qui produisent les gonadotrophines. stéroïdes et les peptides ovariens est affectée. La quantité de FSH augmente. Cela implique une
interaction entre ces manifestations hormonales. Si aucun marqueur hormonal n'a été établi, le dosage de l'hormone antimüllerienne (AMH) pourrait permettre de repérer le début de la phase périménopausique. Les recherches sont en cours.
Quel est l'âge moyen des symptômes de la ménopause ?
À l'heure actuelle, certains facteurs peuvent aider à déterminer l'âge des symptômes de la ménopause, mais pas avec certitude. Il s'agit notamment de :
- L'origine ethnique
- La situation géographique par rapport à l'équateur
- L'âge auquel les cycles menstruels commencent
- Le statut de la femme et sa profession
- le contexte socioculturel
- Le nombre de grossesses menées à terme
- L'utilisation de contraceptifs hormonaux
- les habitudes tabagiques.
Quels sont les symptômes associés aux changements de la ménopause ?
La plupart des symptômes gênants se manifestent en périménopause. Ils touchent environ 15 % des femmes occidentales.
La cause principale est très probablement le
trouble vasomoteur. Le trouble de la thermorégulation provoque les
bouffées de chaleur et les
sueurs nocturnes bien connues.
L'autre symptôme, moins souvent évoqué, est l'
atrophie urogénitale. Le vagin rétrécit en taille, en forme et perd son élasticité sous l'influence des hormones. Cela peut entraîner une sécheresse et des douleurs au niveau du vagin et une sécheresse. La régularité de l'activité sexuelle pourrait en atténuer les effets.
En outre, des
symptômes psychosociaux peuvent également se manifester. Si la fatigue et le manque de concentration ne sont pas des sentiments directement causés, la dépression, l'estime de soi et les troubles du sommeil peuvent être en synergie avec l'apparition de la ménopause. S'ils ne sont pas en synergie ou s'ils sont isolés, ils peuvent entraîner des effets plus globaux pouvant conduire à une dépression ou une fatigue sévère.
Quelles sont les affections provoquées par le changement de la ménopause ?
L'
ostéoporose avec réduction de la masse osseuse est la principale maladie associée à la ménopause.
Le
risque de souffrir d'une maladie cardiovasculaire est élevé. En ce qui concerne les taux de cholestérol, ils peuvent être observés au moment de la transition ménopausique.
Le début des
affections liées à l'arthrite est également associé aux symptômes de la ménopause.
La
répartition des graisses ainsi que l'augmentation du poids indiquent les changements visuels directs, tant physiologiques qu'esthétiques, qui sont déclenchés par la ménopause.
Quels sont les remèdes naturels à ces troubles et symptômes ?
Il
est possible de diminuer chacun d'entre eux, que ce soit par des
ajustements de votre mode d'alimentation et de vie ou par des
aliments fonctionnels dont l'efficacité est scientifiquement et médicalement prouvée.
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