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Démêler le vrai du faux: les mythes alimentaires analysés par des nutritionnistes

Dans le foisonnant univers des recommandations diététiques, mythes alimentaires et vérités scientifiques se confondent souvent, semant la confusion dans l’esprit des consommateurs. Face à cette prolif...

Claire Bénard

Diététicien·ne

· 13 mars 2026 · 7 min

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Actualités

Régime sportif de haut niveau : optimisez votre performance avec une alimentation adaptée

La quête d’excellence dans le domaine sportif ne se limite pas aux heures d’entraînement ; elle englobe égalem...

Inès Adour · 13 mars 2026 · 8 min

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La quête d’excellence dans le domaine sportif ne se limite pas aux heures d’entraînement ; elle englobe également une alimentation adaptée, ...

Inès Adour · 13 mars 2026

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Découvrez les meilleurs aliments antioxydants à intégrer dans votre alimentation quotidienne

Avez-vous déjà envisagé d’intégrer dans votre alimentation quotidienne des aliments antioxydants pour fortifie...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 7 min

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Avez-vous déjà envisagé d’intégrer dans votre alimentation quotidienne des aliments antioxydants pour fortifier votre santé ? Ces composés s...

Claire Bénard · 13 mars 2026

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Rôle clé des micronutriments pour une alimentation équilibrée et saine

Dans le vaste univers de la nutrition, les micronutriments jouent un rôle souvent sous-estimé mais essentiel d...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 6 min

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Dans le vaste univers de la nutrition, les micronutriments jouent un rôle souvent sous-estimé mais essentiel dans l’orchestration d’une alim...

Claire Bénard · 13 mars 2026

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Conseils de diététiciens experts pour une perte de poids efficace et saine

Dans un contexte où la santé prédomine sur les considérations esthétiques, l’importance d’une perte de poids s...

Inès Adour · 13 mars 2026 · 8 min

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Dans un contexte où la santé prédomine sur les considérations esthétiques, l’importance d’une perte de poids saine s’avère cruciale. Face à ...

Inès Adour · 13 mars 2026

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Comment adopter une nutrition équilibrée pour améliorer votre santé au quotidien

La nutrition équilibrée s’inscrit comme un pilier fondamental dans l’édification d’une santé globale robuste. ...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 9 min

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Comment adopter une nutrition équilibrée pour améliorer votre santé au quotidien

La nutrition équilibrée s’inscrit comme un pilier fondamental dans l’édification d’une santé globale robuste. Essentielle, elle incarne un l...

Claire Bénard · 13 mars 2026

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Alimentation et principe de naturopathie : Quel est notre avis ?

La naturopathie est une forme de médecine douce. Axée sur l’équilibre corps-esprit, cette médecine préventive ...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 3 min

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Alimentation et principe de naturopathie : Quel est notre avis ?

La naturopathie est une forme de médecine douce. Axée sur l’équilibre corps-esprit, cette médecine préventive gagne de plus en plus en popul...

Claire Bénard · 13 mars 2026

Actualités

Analyse des eaux gazeuses : Quelle option est la moins salée et la plus saine ?

L'eau gazeuse est une boisson très appréciée pour ses propriétés rafraîchissantes. Pour autant, sa composition...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 5 min

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Analyse des eaux gazeuses : Quelle option est la moins salée et la plus saine ?

L'eau gazeuse est une boisson très appréciée pour ses propriétés rafraîchissantes. Pour autant, sa composition peut varier significativement...

Claire Bénard · 13 mars 2026

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Trouver une nutritionniste à montréal

L'alimentation joue un rôle clé dans notre santé et notre bien-être. À Montréal, le choix d'un nutritionniste ...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 5 min

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Trouver une nutritionniste à montréal

L'alimentation joue un rôle clé dans notre santé et notre bien-être. À Montréal, le choix d'un nutritionniste peut sembler écrasant avec tan...

Claire Bénard · 13 mars 2026

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Quels sont les avantages d'une alimentation riche en potassium ?

Le potassium est un minéral important pour notre santé, mais beaucoup de personnes n'en consomment pas suffisa...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 6 min

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Le potassium est un minéral important pour notre santé, mais beaucoup de personnes n'en consomment pas suffisamment dans leur alimentation. ...

Claire Bénard · 13 mars 2026

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Quels sont les aliments à éviter pour prévenir les reflux acides ?

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Claire Bénard · 13 mars 2026 · 4 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Claire Bénard · 13 mars 2026 · 3 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Améliorez la santé de vos ongles en consommant ces aliments

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Claire Bénard · 13 mars 2026 · 4 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Quels sont les avantages de manger des aliments riches en vitamine A

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Ces aliments vont améliorer la santé de vos reins !

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Claire Bénard · 13 mars 2026 · 6 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Comment manger pour améliorer la santé des voies respiratoires ?

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Claire Bénard · 13 mars 2026 · 5 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Pourquoi faut-il consommer des aliments riches en vitamine E ?

Bien que la vitamine E soit souvent considérée comme un composé unique, il s'agit en fait d'un groupe de huit ...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 4 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Comment manger pour réduire le risque de diabète de type 2

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Claire Bénard · 13 mars 2026 · 4 min

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Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui se caractérise par une augmentation de la glycémie dans le sang. Cette pathologie peut en...

Claire Bénard · 13 mars 2026

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Améliorez la santé de votre thyroide avec ces aliments ?

La thyroïde est une petite glande située à la base du cou qui joue un rôle important dans le métabolisme et la...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 4 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Quels sont les aliments riches en magnésium pour améliorer la santé cardiaque ?

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Camille Verdier · 13 mars 2026 · 4 min

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Camille Verdier · 13 mars 2026

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Quels sont les aliments riches en zinc pour améliorer la santé reproductive ?

Le zinc est un minéral essentiel pour la santé reproductive. Une carence en zinc peut entraîner des complicati...

Claire Bénard · 13 mars 2026 · 6 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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Comment manger pour réduire les symptômes du syndrome prémenstruel ?

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Claire Bénard · 13 mars 2026 · 4 min

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Claire Bénard · 13 mars 2026

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