Articles rédigés par nos diététiciens diplômés · alimentation, pathologies, recettes et bien-être au quotidien.
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« J’ai supprimé 500 kcal par jour, alors pourquoi ma balance ne baisse-t-elle pas d’un kilo en deux semaines ? » C’est une question que j’entends très souvent en consultation. En pratique, on retient ...
Inès
Diététicien·ne
Nutrition Sportive
« Ma CRP est élevée, est-ce grave ? » C’est l’une des questions que j’entends le plus souvent au cabinet après...
Nutrition et alimentation au quotidien
« J’ai supprimé 500 calories par jour, alors pourquoi la balance ne baisse-t-elle pas comme prévu ? » C’est un...
Santé et bien-être
Vous vous demandez si vos crampes nocturnes, votre fatigue persistante ou vos palpitations peuvent venir d’un ...
Nutrition Sportive
« Est-ce que je mange assez de protéines ? » C’est une question que j’entends presque chaque semaine au cabine...
Nutrition Sportive
Vous faites du sport, mais la balance ne bouge presque pas ? C’est une situation que j’entends très souvent en...
Nutrition et alimentation au quotidien
Faut-il vraiment dire adieu au dessert quand on vit avec un diabète ? En consultation, c’est l’une des questio...
Recettes et cuisine
Mis à jour le 20 septembre 2026Un gâteau adapté au diabète de type 2 privilégie les fibres, des sucres limité...
Diététique et perte de poids
« Quel thé me fera perdre du poids rapidement ? » C’est une question que j’entends souvent au cabinet. En prat...
Nutrition et alimentation au quotidien
Un verre de vin “léger” est-il vraiment moins calorique qu’une bière ou qu’un whisky ? En consultation, c’est ...
Nutrition et alimentation au quotidien
« Je mange pourtant raisonnablement, alors pourquoi mon poids ne bouge-t-il pas ? » C’est une question que j’e...
Diététique et perte de poids
« Je peux manger quoi, concrètement ? » C’est la question que j’entends le plus souvent au cabinet quand un ré...
Diététique et perte de poids
Vous avez peut-être déjà remplacé un repas par un jus, un thé “brûle-graisse” ou une boisson light en espérant...
Santé et bien-être
Vous vous sentez épuisé(e), irritable, avec des crampes ou un sommeil léger, et vous vous demandez si un manqu...
Nutrition et alimentation au quotidien
Vous vous êtes déjà retrouvé devant un rayon chocolat en vous demandant lequel choisir sans faire grimper votr...
Nutrition et alimentation au quotidien
« Une banane, ça fait grossir ? » C’est une question que j’entends très souvent en consultation. En pratique, ...
Nutrition et alimentation au quotidien
« J’ai perdu 1 kg cette semaine, ça fait combien de calories ? » C’est une question que j’entends très souvent...
Nutrition et alimentation au quotidien
« J’ai un métabolisme lent », me disent souvent mes patients avant même de parler de leurs habitudes de vie. E...
Diététique et perte de poids
Mis à jour le 24 septembre 2026Un morceau de sucre pèse généralement entre 5 et 6 g : un sucre en morceaux ca...
Diététique et perte de poids
Vous mettez deux sucres dans votre café sans vraiment savoir ce que cela représente ? En consultation, je cons...
Diététique et perte de poids
« Je dois me mettre au régime » : combien de fois ai-je entendu cette phrase en consultation, alors qu’elle ne...
Nutrition et alimentation au quotidien
Vous vous êtes déjà demandé si la banane “faisait grossir” juste parce qu’elle semble plus consistante qu’une ...
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