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Articles rédigés par nos diététiciens diplômés — alimentation, pathologies, recettes et bien-être au quotidien.

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Santé et bien-être

Comment adapter votre alimentation au potassium au quotidien

L’alimentation potassium consiste à privilégier des aliments naturellement riches en potassium, comme les légumes, les fruits, les légumineuses, les pommes de terre et les fruits à coque. Ce minéral s...

Claire Bénard

Diététicien·ne

· 1 août 2026 · 9 min

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Santé et bien-être

Qu’appelle-t-on un sociopathe et quels signes doivent alerter ?

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Claire Bénard · 1 août 2026 · 6 min

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Qu’appelle-t-on un sociopathe et quels signes doivent alerter ?

Un sociopathe désigne, dans le langage courant, une personne qui adopte durablement des comportements de mépris des règles et des droits d’a...

Claire Bénard · 1 août 2026

Santé et bien-être

La nutrition des crêpes dépend aussi de la garniture

La nutrition d’une crêpe dépend de sa taille, de la recette et de la garniture. Elle fournit surtout des gluci...

Claire Bénard · 31 juillet 2026 · 6 min

Santé et bien-être

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La nutrition d’une crêpe dépend de sa taille, de la recette et de la garniture. Elle fournit surtout des glucides, avec des protéines et des...

Claire Bénard · 31 juillet 2026

Santé et bien-être

Quelles boissons sans alcool et sans sucre choisir à l’apéritif ?

L’eau pétillante, les infusions froides non sucrées et certains sodas 0 % sont des options fréquentes, mais « ...

Claire Bénard · 31 juillet 2026 · 7 min

Santé et bien-être

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L’eau pétillante, les infusions froides non sucrées et certains sodas 0 % sont des options fréquentes, mais « sans sucres ajoutés » peut con...

Claire Bénard · 31 juillet 2026

Santé et bien-être

Pendant l’allaitement, votre alimentation peut rester variée

Pendant l’allaitement, une alimentation variée et régulière suffit généralement, sans éviction systématique. B...

Claire Bénard · 29 juillet 2026 · 10 min

Santé et bien-être

Pendant l’allaitement, votre alimentation peut rester variée

Pendant l’allaitement, une alimentation variée et régulière suffit généralement, sans éviction systématique. Buvez selon votre soif, limitez...

Claire Bénard · 29 juillet 2026

Santé et bien-être

Les calories d’une pomme dépendent-elles vraiment de sa forme ?

Entière, elle fournit aussi de l’eau et des fibres, qui participent à la satiété ; cuite sans sucre ajouté, so...

Claire Bénard · 29 juillet 2026 · 9 min

Santé et bien-être

Les calories d’une pomme dépendent-elles vraiment de sa forme ?

Entière, elle fournit aussi de l’eau et des fibres, qui participent à la satiété ; cuite sans sucre ajouté, son apport énergétique reste pro...

Claire Bénard · 29 juillet 2026

Nutrition et alimentation au quotidien

Bien manger sur la Côte d'Azur sans négliger son patrimoine

Alimentation méditerranéenne et équilibre de vieSur la Côte d'Azur, bien manger évoque souvent les marchés col...

Claire Bénard · 29 juillet 2026 · 6 min

Nutrition et alimentation au quotidien

Bien manger sur la Côte d'Azur sans négliger son patrimoine

Alimentation méditerranéenne et équilibre de vieSur la Côte d'Azur, bien manger évoque souvent les marchés colorés, les légumes gorgés de so...

Claire Bénard · 29 juillet 2026

Santé et bien-être

Le tableau d’alimentation d’un bébé de 4 mois se lit avec souplesse

À 4 mois révolus, un bébé peut parfois commencer la diversification alimentaire après validation médicale. Le ...

Claire Bénard · 28 juillet 2026 · 9 min

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Le tableau d’alimentation d’un bébé de 4 mois se lit avec souplesse

À 4 mois révolus, un bébé peut parfois commencer la diversification alimentaire après validation médicale. Le lait maternel ou infantile dem...

Claire Bénard · 28 juillet 2026

Santé et bien-être

Le BTS diététique et nutrition prépare au métier de diététicien

Le BTS diététique et nutrition est un diplôme professionnalisant de niveau bac + 2 préparant à l’exercice du m...

Claire Bénard · 26 juillet 2026 · 8 min

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Le BTS diététique et nutrition prépare au métier de diététicien

Le BTS diététique et nutrition est un diplôme professionnalisant de niveau bac + 2 préparant à l’exercice du métier de diététicien. Il assoc...

Claire Bénard · 26 juillet 2026

Nutrition et alimentation au quotidien

Assiette anti-fatigue: mieux manger pour retrouver de l'énergie

IntroductionLa fatigue n'est pas toujours liée au manque de sommeil ou à un emploi du temps chargé. Elle peut ...

Claire Bénard · 26 juillet 2026 · 7 min

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Assiette anti-fatigue: mieux manger pour retrouver de l'énergie

IntroductionLa fatigue n'est pas toujours liée au manque de sommeil ou à un emploi du temps chargé. Elle peut aussi refléter une alimentatio...

Claire Bénard · 26 juillet 2026

Santé et bien-être

Comment reconnaître un Grain de beauté dangereux en photo

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Claire Bénard · 19 juillet 2026 · 9 min

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Claire Bénard · 19 juillet 2026

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Claire Bénard · 18 juillet 2026

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Buffet d'entreprise équilibré : bien manger sans stress

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IntroductionUn repas professionnel réussi ne se limite pas à remplir une table. Un buffet d'entreprise bien pensé soutient l'équilibre alime...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

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Quels fruits en S peut-on vraiment citer en français ?

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Quels fruits en S peut-on vraiment citer en français ?

En français, les fruits en S le plus souvent retenus sont safou, salacca, sapotille, sudachi et sureau noir. La liste reste courte, et il fa...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

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Avoir de l’eau dans les poumons : quel pronostic réel ?

« Eau dans les poumons » ne donne pas une espérance de vie unique, car cela peut désigner un œdème pulmonaire ...

Claire Bénard · 17 juillet 2026 · 26 min

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Avoir de l’eau dans les poumons : quel pronostic réel ?

« Eau dans les poumons » ne donne pas une espérance de vie unique, car cela peut désigner un œdème pulmonaire ou un épanchement pleural. Le ...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

Articles de nos diététiciens

Comprendre le métier de diététicien au-delà des idées reçues

Le métier de diététicien est une profession paramédicale centrée sur l’évaluation, l’adaptation et le suivi nu...

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Comprendre le métier de diététicien au-delà des idées reçues

Le métier de diététicien est une profession paramédicale centrée sur l’évaluation, l’adaptation et le suivi nutritionnel des personnes. Il s...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

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Que peut apporter un régime sans sucre pendant 15 jours ?

Un régime sans sucre de 15 jours consiste à retirer les sucres ajoutés et les produits très sucrés pendant une...

Inès Adour · 17 juillet 2026 · 19 min

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Inès Adour · 17 juillet 2026

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Que signifie la taurine et pourquoi fait-elle débat ?

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Claire Bénard · 17 juillet 2026 · 18 min

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La taurine est une molécule naturellement présente dans l’organisme et dans certains aliments, puis ajoutée à des boissons énergisantes. Le ...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

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Claire Bénard · 17 juillet 2026 · 15 min

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Emphysème pulmonaires : symptômes, scanner et lien avec la BPCO

L’emphysème pulmonaires correspond à une destruction progressive des alvéoles, avec perte d’élasticité des poumons et air piégé à l’expirati...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

Santé et bien-être

Comment reconnaître une dyscalculie sans conclure trop vite

La dyscalculie est un trouble spécifique du développement qui affecte durablement les apprentissages numérique...

Claire Bénard · 17 juillet 2026 · 15 min

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Comment reconnaître une dyscalculie sans conclure trop vite

La dyscalculie est un trouble spécifique du développement qui affecte durablement les apprentissages numériques. Elle se distingue d'une sim...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

Nutrition et alimentation au quotidien

Comment choisir un aliment riche en glucide sans se tromper

Un aliment riche en glucide apporte une quantité notable de glucides, mais sa qualité dépend aussi des fibres,...

Camille Verdier · 17 juillet 2026 · 17 min

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Comment choisir un aliment riche en glucide sans se tromper

Un aliment riche en glucide apporte une quantité notable de glucides, mais sa qualité dépend aussi des fibres, du degré de transformation et...

Camille Verdier · 17 juillet 2026

Santé et bien-être

Gland de lait : mythe ou réalité anatomique ?

Le « gland de lait » n’existe pas en anatomie ni en médecine. Le gland est une partie normale et permanente du...

Claire Bénard · 17 juillet 2026 · 13 min

Santé et bien-être

Gland de lait : mythe ou réalité anatomique ?

Le « gland de lait » n’existe pas en anatomie ni en médecine. Le gland est une partie normale et permanente du pénis, dont l’aspect peut évo...

Claire Bénard · 17 juillet 2026

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