Articles rédigés par nos diététiciens diplômés — alimentation, pathologies, recettes et bien-être au quotidien.
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Vous faites du sport, mais la balance ne bouge presque pas ? C’est une situation que j’entends très souvent en consultation. En tant que diététicienne-nutritionniste, j’explique à mes patients qu’un c...
Inès Adour
Diététicien·ne
Nutrition et alimentation au quotidien
Faut-il vraiment dire adieu au dessert quand on vit avec un diabète ? En consultation, c’est l’une des questio...
Recettes et cuisine
« Ce gâteau est sans sucre, donc je peux en manger sans réfléchir ? » C’est une question que j’entends très so...
Diététique et perte de poids
« Quel thé me fera perdre du poids rapidement ? » C’est une question que j’entends souvent au cabinet. En prat...
Nutrition et alimentation au quotidien
Un verre de vin “léger” est-il vraiment moins calorique qu’une bière ou qu’un whisky ? En consultation, c’est ...
Nutrition et alimentation au quotidien
« Je mange pourtant raisonnablement, alors pourquoi mon poids ne bouge-t-il pas ? » C’est une question que j’e...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Diététique et perte de poids
« Je peux manger quoi, concrètement ? » C’est la question que j’entends le plus souvent au cabinet quand un ré...
Diététique et perte de poids
Vous avez peut-être déjà remplacé un repas par un jus, un thé “brûle-graisse” ou une boisson light en espérant...
Santé et bien-être
Vous vous sentez épuisé(e), irritable, avec des crampes ou un sommeil léger, et vous vous demandez si un manqu...
Nutrition et alimentation au quotidien
Vous vous êtes déjà retrouvé devant un rayon chocolat en vous demandant lequel choisir sans faire grimper votr...
Nutrition et alimentation au quotidien
« Une banane, ça fait grossir ? » C’est une question que j’entends très souvent en consultation. En pratique, ...
Nutrition et alimentation au quotidien
« J’ai perdu 1 kg cette semaine, ça fait combien de calories ? » C’est une question que j’entends très souvent...
Nutrition et alimentation au quotidien
« J’ai un métabolisme lent », me disent souvent mes patients avant même de parler de leurs habitudes de vie. E...
Claire Bénard
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40 min
Claire Bénard
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Diététique et perte de poids
Vous sucrez votre café machinalement, puis une question surgit : ce morceau, il pèse combien exactement ? En c...
Diététique et perte de poids
Vous mettez deux sucres dans votre café sans vraiment savoir ce que cela représente ? En consultation, je cons...
Diététique et perte de poids
« Je dois me mettre au régime » : combien de fois ai-je entendu cette phrase en consultation, alors qu’elle ne...
Nutrition et alimentation au quotidien
Vous vous êtes déjà demandé si la banane “faisait grossir” juste parce qu’elle semble plus consistante qu’une ...
Recettes et cuisine
Vous avez trouvé un PDF de recettes anti cholestérol… mais comment savoir s’il est vraiment utile pour faire b...
Claire Bénard
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28 min
Claire Bénard
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Nutrition et alimentation au quotidien
Vous cherchez la distribution de Détox et tombez peut-être sur des contenus parlant de cures « détox » plutôt ...
Claire Bénard
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30 min
Claire Bénard
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Nutrition et alimentation au quotidien
Vous ouvrez le frigo à 19 h et, encore une fois, la question tombe : qu est-ce qu on mange ce soir ? En consul...
Claire Bénard
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35 min
Claire Bénard
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Nutrition et alimentation au quotidien
Dans un rythme de vie toujours plus rapide, il devient de plus en plus difficile de consacrer du temps à la pr...
Claire Bénard
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3 min
Claire Bénard
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Nutrition et alimentation au quotidien
Niché entre les collines boisées et les plages de sable fin, Ramatuelle incarne à merveille l’âme de la Proven...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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