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Santé et bien-être

Manque de magnésium signes : comment les reconnaître vraiment

Vous vous demandez si vos crampes nocturnes, votre fatigue persistante ou vos palpitations peuvent venir d’un manque de magnésium ? En consultation, j’entends très souvent cette question. En tant que ...

Camille Verdier

Diététicien·ne

· 9 mai 2026 · 40 min

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« Est-ce que je mange assez de protéines ? » C’est une question que j’entends presque chaque semaine au cabine...

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Sport perdre du poids : les vraies stratégies qui marchent

Vous faites du sport, mais la balance ne bouge presque pas ? C’est une situation que j’entends très souvent en...

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Faut-il vraiment dire adieu au dessert quand on vit avec un diabète ? En consultation, c’est l’une des questio...

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Gâteau sans sucre pour diabétique : le vrai guide pour bien choisir

« Ce gâteau est sans sucre, donc je peux en manger sans réfléchir ? » C’est une question que j’entends très so...

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Diététique et perte de poids

Thés pour maigrir : lesquels aident vraiment à perdre du poids ?

« Quel thé me fera perdre du poids rapidement ? » C’est une question que j’entends souvent au cabinet. En prat...

Inès Adour · 4 mai 2026 · 36 min

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« Quel thé me fera perdre du poids rapidement ? » C’est une question que j’entends souvent au cabinet. En pratique, aucun thé ne fait fondre...

Inès Adour · 4 mai 2026

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Alcool et calorie : combien contient vraiment votre verre ?

Un verre de vin “léger” est-il vraiment moins calorique qu’une bière ou qu’un whisky ? En consultation, c’est ...

Inès Adour · 3 mai 2026 · 35 min

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Nutrition et alimentation au quotidien

Calculer son métabolisme de base : méthode simple et fiable

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Régime sans résidus tableau : aliments autorisés et interdits

« Je peux manger quoi, concrètement ? » C’est la question que j’entends le plus souvent au cabinet quand un ré...

Inès Adour · 1 mai 2026 · 41 min

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Inès Adour · 1 mai 2026

Diététique et perte de poids

Quelles boissons pour maigrir : les meilleurs choix

Vous avez peut-être déjà remplacé un repas par un jus, un thé “brûle-graisse” ou une boisson light en espérant...

Inès Adour · 30 avril 2026 · 41 min

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Vous avez peut-être déjà remplacé un repas par un jus, un thé “brûle-graisse” ou une boisson light en espérant voir la balance bouger. En co...

Inès Adour · 30 avril 2026

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Manque de magnésium : signes, causes et solutions utiles

Vous vous sentez épuisé(e), irritable, avec des crampes ou un sommeil léger, et vous vous demandez si un manqu...

Camille Verdier · 29 avril 2026 · 39 min

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Vous vous sentez épuisé(e), irritable, avec des crampes ou un sommeil léger, et vous vous demandez si un manque de magnésium peut en être la...

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Inès Adour · 25 avril 2026

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Métabolisme de base : comprendre enfin ce chiffre clé

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Inès Adour · 14 avril 2026

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Claire Bénard · 13 avril 2026 · 28 min

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Distribution de Détox émission de télévision : casting complet

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Claire Bénard · 12 avril 2026 · 30 min

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Claire Bénard · 12 avril 2026

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Vous ouvrez le frigo à 19 h et, encore une fois, la question tombe : qu est-ce qu on mange ce soir ? En consul...

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Claire Bénard · 11 avril 2026

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