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Articles rédigés par nos diététiciens diplômés · alimentation, pathologies, recettes et bien-être au quotidien.

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Nutrition et alimentation au quotidien

Composer une assiette équilibrée sans régime strict

IntroductionComposer une assiette qui nourrit vraiment ne devrait pas ressembler à un calcul permanent. Entre les injonctions contradictoires, les régimes à la mode et les listes d'aliments supposés p...

Claire

Diététicien·ne

· 3 juillet 2026 · 8 min

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Diététique et perte de poids

Que manger le soir pour maigrir sans avoir faim ?

« Je mange très peu le soir, mais je ne maigris pas » : c’est une phrase que j’entends souvent en consultation...

Inès · 3 juillet 2026 · 41 min

Diététique et perte de poids

Que manger le soir pour maigrir sans avoir faim ?

« Je mange très peu le soir, mais je ne maigris pas » : c’est une phrase que j’entends souvent en consultation. En réalité, le bon dîner pou...

Inès · 3 juillet 2026

Recettes et cuisine

Proportion sucre blanc d œuf pour meringue : le bon ratio

Vous avez déjà obtenu une meringue qui retombe, perle ou reste collante alors que vous avez pourtant suivi la ...

Inès · 2 juillet 2026 · 39 min

Recettes et cuisine

Proportion sucre blanc d œuf pour meringue : le bon ratio

Vous avez déjà obtenu une meringue qui retombe, perle ou reste collante alors que vous avez pourtant suivi la recette ? En consultation comm...

Inès · 2 juillet 2026

Articles de nos diététiciens

Cabinet de diététique : nutrition, accueil et sécurité des patients

Penser le cabinet comme un espace de soin globalUn cabinet de diététique ne se limite pas à une table, une bal...

Claire · 1 juillet 2026 · 6 min

Articles de nos diététiciens

Cabinet de diététique : nutrition, accueil et sécurité des patients

Penser le cabinet comme un espace de soin globalUn cabinet de diététique ne se limite pas à une table, une balance et quelques supports alim...

Claire · 1 juillet 2026

Recettes et cuisine

Gateau sans sucre recette : facile, moelleuse et fiable

Vous avez déjà sorti un gâteau du four en vous disant : « sans sucre, d’accord… mais pourquoi est-il sec ou fa...

Inès · 1 juillet 2026 · 40 min

Recettes et cuisine

Gateau sans sucre recette : facile, moelleuse et fiable

Vous avez déjà sorti un gâteau du four en vous disant : « sans sucre, d’accord… mais pourquoi est-il sec ou fade ? » En consultation, j’ente...

Inès · 1 juillet 2026

Diététique et perte de poids

Petit déjeuner idéal pour maigrir : les bases qui rassasient

Vous avez faim à 10 h alors que vous avez “bien” déjeuné ? En consultation, c’est l’une des plaintes que j’ent...

Inès · 30 juin 2026 · 42 min

Diététique et perte de poids

Petit déjeuner idéal pour maigrir : les bases qui rassasient

Vous avez faim à 10 h alors que vous avez “bien” déjeuné ? En consultation, c’est l’une des plaintes que j’entends le plus souvent. Et la ca...

Inès · 30 juin 2026

Recettes et cuisine

Gateau sans sucre pour diabetique : conseils et recette fiable

« Sans sucre » veut-il vraiment dire « sans effet sur la glycémie » ? En consultation, c’est une question que ...

Inès · 29 juin 2026 · 38 min

Recettes et cuisine

Gateau sans sucre pour diabetique : conseils et recette fiable

« Sans sucre » veut-il vraiment dire « sans effet sur la glycémie » ? En consultation, c’est une question que j’entends très souvent. Je sui...

Inès · 29 juin 2026

Nutrition et alimentation au quotidien

Mieux manger quand on vit avec un animal

Quand l'animal influence le rythme alimentaireVivre avec un chien, un chat ou un autre compagnon modifie souve...

Claire · 28 juin 2026 · 8 min

Nutrition et alimentation au quotidien

Mieux manger quand on vit avec un animal

Quand l'animal influence le rythme alimentaireVivre avec un chien, un chat ou un autre compagnon modifie souvent l'organisation de la journé...

Claire · 28 juin 2026

Nutrition et alimentation au quotidien

Nutrition des propriétaires d'animaux: garder une routine saine

Quand l'animal structure aussi nos habitudes alimentairesVivre avec un chien, un chat ou un autre compagnon ch...

Claire · 28 juin 2026 · 5 min

Nutrition et alimentation au quotidien

Nutrition des propriétaires d'animaux: garder une routine saine

Quand l'animal structure aussi nos habitudes alimentairesVivre avec un chien, un chat ou un autre compagnon change souvent l'organisation qu...

Claire · 28 juin 2026

Diététique et perte de poids

Jeûne def : définition claire, types, effets et limites

« Le jeûne, c’est juste ne pas manger ? » C’est une question que j’entends souvent en consultation. En réalité...

Inès · 27 juin 2026 · 39 min

Diététique et perte de poids

Jeûne def : définition claire, types, effets et limites

« Le jeûne, c’est juste ne pas manger ? » C’est une question que j’entends souvent en consultation. En réalité, la définition du jeûne est p...

Inès · 27 juin 2026

Diététique et perte de poids

Mincir des cuisses : méthode réaliste pour les affiner durablement

Pourquoi les cuisses semblent-elles résister, même quand le reste du corps s’affine ? C’est une question que j...

Claire · 26 juin 2026 · 39 min

Diététique et perte de poids

Mincir des cuisses : méthode réaliste pour les affiner durablement

Pourquoi les cuisses semblent-elles résister, même quand le reste du corps s’affine ? C’est une question que j’entends très souvent en consu...

Claire · 26 juin 2026

Actualités

La GPA pour les couples homosexuels : les questions qu’il vaut la peine d’éclaircir

Pour de nombreux couples de même sexe, le désir de devenir parents reste longtemps une question : « est-ce seu...

Claire · 25 juin 2026 · 4 min

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La GPA pour les couples homosexuels : les questions qu’il vaut la peine d’éclaircir

Pour de nombreux couples de même sexe, le désir de devenir parents reste longtemps une question : « est-ce seulement possible ? ». Aujourd’h...

Claire · 25 juin 2026

Diététique et perte de poids

Régime ventre plat en 4 jours : méthode réaliste et efficace

Votre ventre gonfle surtout le soir ou juste avant un événement important ? En consultation, j’entends souvent...

Inès · 25 juin 2026 · 37 min

Diététique et perte de poids

Régime ventre plat en 4 jours : méthode réaliste et efficace

Votre ventre gonfle surtout le soir ou juste avant un événement important ? En consultation, j’entends souvent cette demande : “Que puis-je ...

Inès · 25 juin 2026

Articles de nos diététiciens

Nutritionniste : salaire en France selon le vrai statut

« Combien gagne un nutritionniste ? » C’est souvent la première question que j’entends, juste après une précis...

Claire · 24 juin 2026 · 40 min

Articles de nos diététiciens

Nutritionniste : salaire en France selon le vrai statut

« Combien gagne un nutritionniste ? » C’est souvent la première question que j’entends, juste après une précision essentielle : parle-t-on d...

Claire · 24 juin 2026

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Alimentation pour les cheveux : quoi manger vraiment

Vos cheveux tombent davantage depuis quelques semaines, ou vous les trouvez plus fins, cassants, ternes ? En c...

Claire · 23 juin 2026 · 37 min

Santé et bien-être

Alimentation pour les cheveux : quoi manger vraiment

Vos cheveux tombent davantage depuis quelques semaines, ou vous les trouvez plus fins, cassants, ternes ? En consultation, je vois souvent d...

Claire · 23 juin 2026

Diététique et perte de poids

Petit dej ideal pour maigrir : quoi manger le matin ?

Vous avez faim à 10 h alors que vous avez pourtant pris un petit-déjeuner “léger” ? En consultation, c’est l’u...

Inès · 21 juin 2026 · 38 min

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Petit dej ideal pour maigrir : quoi manger le matin ?

Vous avez faim à 10 h alors que vous avez pourtant pris un petit-déjeuner “léger” ? En consultation, c’est l’une des situations que j’entend...

Inès · 21 juin 2026

Recettes et cuisine

Gateau diabétique sans sucre : recettes et repères utiles

« Puis-je encore manger un gâteau si j’ai du diabète ? » C’est une question que j’entends très souvent en cons...

Inès · 20 juin 2026 · 46 min

Recettes et cuisine

Gateau diabétique sans sucre : recettes et repères utiles

« Puis-je encore manger un gâteau si j’ai du diabète ? » C’est une question que j’entends très souvent en consultation. La réponse est oui, ...

Inès · 20 juin 2026

Diététique et perte de poids

Rééquilibrage alimentaire gratuit : méthode simple et durable

Vous avez peut-être déjà téléchargé un “programme miracle” avant de l’abandonner au bout de trois jours. En ca...

Claire · 19 juin 2026 · 36 min

Diététique et perte de poids

Rééquilibrage alimentaire gratuit : méthode simple et durable

Vous avez peut-être déjà téléchargé un “programme miracle” avant de l’abandonner au bout de trois jours. En cabinet, je vois souvent des pat...

Claire · 19 juin 2026

Santé et bien-être

Aliment riche en collagène : lesquels choisir vraiment ?

Vous vous demandez si un simple bouillon d’os suffit vraiment à “faire le plein” de collagène ? En consultatio...

Claire · 17 juin 2026 · 36 min

Santé et bien-être

Aliment riche en collagène : lesquels choisir vraiment ?

Vous vous demandez si un simple bouillon d’os suffit vraiment à “faire le plein” de collagène ? En consultation, je constate souvent la même...

Claire · 17 juin 2026

Recettes et cuisine

Recette gâteau 0 calorie : mythe ou dessert léger ?

« Vous auriez une recette de gâteau 0 calorie ? » C’est une question que j’entends souvent au cabinet. Je comp...

Inès · 16 juin 2026 · 40 min

Recettes et cuisine

Recette gâteau 0 calorie : mythe ou dessert léger ?

« Vous auriez une recette de gâteau 0 calorie ? » C’est une question que j’entends souvent au cabinet. Je comprends très bien l’envie : se f...

Inès · 16 juin 2026

Diététique et perte de poids

Quel fruits fait maigrir : les meilleurs choix pour mincir

« Docteure, quel fruit fait vraiment maigrir ? » C’est une question que j’entends souvent en consultation. La ...

Inès · 15 juin 2026 · 40 min

Diététique et perte de poids

Quel fruits fait maigrir : les meilleurs choix pour mincir

« Docteure, quel fruit fait vraiment maigrir ? » C’est une question que j’entends souvent en consultation. La réponse est simple : aucun fru...

Inès · 15 juin 2026

Diététique et perte de poids

Petit dej équilibre pour maigrir : le guide vraiment rassasiant

Vous sautez le petit-déjeuner pour “économiser” des calories, puis vous craquez à 10 h ? Je vois cette situati...

Inès · 14 juin 2026 · 40 min

Diététique et perte de poids

Petit dej équilibre pour maigrir : le guide vraiment rassasiant

Vous sautez le petit-déjeuner pour “économiser” des calories, puis vous craquez à 10 h ? Je vois cette situation très souvent en consultatio...

Inès · 14 juin 2026

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