Articles rédigés par nos diététiciens diplômés — alimentation, pathologies, recettes et bien-être au quotidien.
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Un après-midi, une personne attentionnée m'a offert du millet à cuisiner. Si je connaissais les bienfaits nutritionnels de cette céréale, je ne l'avais jamais cuisinée ni mangée. Qu'allais-je faire d...
Claire Bénard
Diététicien·ne
Recettes et cuisine
Si vous êtes en bonne santé, que vous mangez bien, que vous souffrez de cholestérol ou de diabète ou que vous...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Des courgettes et des poivrons ainsi que des tomates ont été repérés dans mon jardin. Elles sont encore jeune...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Les premières framboises de la saison sont arrivées ! J'adore ces petits fruits rouges qui sont pleins de vit...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Lorsque vous atteignez l'âge de 60 ans, avoir une alimentation saine peut vous aider à prévenir les problèmes ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Les fruits et légumes de février Voici les meilleurs fruits et légumes que vous pouvez mettre dans vos panier...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Les antioxydants connaissent actuellement un regain de popularité et d'intérêt. Pour des raisons de santé, de ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Après cette période de confinement et le retour du soleil, l'occasion de profiter de bons moments avec ceux q...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Votre cœur ne bat-il pas plus vite lorsque vous ressentez une émotion forte (peur ou colère, bonheur, crainte...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Une alimentation et un mode de vie sains dépendent-ils de la responsabilité individuelle, de la responsabilité...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
La saison de l'automne approche lentement. Elle apporte les châtaignes, et les champignons. C'est pourquoi j'...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
On entend beaucoup parler des probiotiques, les prébiotiques et les symbiotiques sont moins connus. Ils sont ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Avec les beaux jours qui s'annoncent, nous pensons à boire plus d'eau. Explorons les boissons non alcoolisées...
Santé et bien-être
Lorsque l'on parle de boulimie, ce terme est utilisé pour décrire de nombreux aspects. Conformément au DSM-5,...
Santé et bien-être
Avec l'aide de la supplémentation nutritionnelle, nous sommes en mesure d'agir sur les symptômes de la ménopau...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Voici les fruits et légumes à ajouter à vos paniers pendant le mois de novembre. Mangez équilibré et équilibr...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Et si nous discutions du Nutri-score ? Il est au centre de nombreux débats ; j'ai pensé qu'il était crucial d...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Une alimentation saine est le résultat des choix faits par les individus et les groupes en matière de consomma...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Voici les meilleurs fruits et légumes à ajouter à vos paniers en ce mois de janvier. Rééquilibrez votre alimen...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Les cycles menstruels et le poids sont étroitement liés chez les femmes, dès la puberté. Tout au long de sa vi...
Actualités
Pendant les week-ends et les vacances d'été, le pique-nique est à la mode ! Que ce soit pour manger et voyager...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Commençons par dire qu'il n'y a pas un seul aliment qui soit sain ou nocif pour la santé ! Tout dépend de la ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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