Articles rédigés par nos diététiciens diplômés — alimentation, pathologies, recettes et bien-être au quotidien.
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Dans le monde réel, il est recommandé de prendre au moins 25 grammes de fibres par jour. Les Français... Nous ne le sommes pas ! Notre consommation moyenne de fibres est de 20 grammes pour les hommes...
Claire Bénard
Diététicien·ne
Recettes et cuisine
Beaucoup de gens achètent et utilisent des cubes de bouillon ainsi que des poudres de différentes marques, do...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
"Je suis obsédé par le chocolat" "Je ne peux pas m'en passer" "Je m'y mets la tête la première". Oui, le choc...
Recettes et cuisine
Les courgettes sont de retour cette année. Je continue donc à les mélanger de diverses manières pour mêler pl...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Une délicieuse recette de gratin dauphinois à mettre à profit lorsque le temps est froid ! Pour se réchauffer...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Quand il fait chaud comme aujourd'hui, manger un plat épicé et chaud peut aider à faire baisser la températur...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Une recette que j'ai inventée rapide à préparer, et délicieuse. Au fur et à mesure que les aubergines commenc...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Saviez-vous qu'au cours d'une journée, le corps composé d'environ 60% d'eau s'évapore d'environ 2 litres d'ea...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Avec le temps plus chaud et le soleil, mon jardin de courgettes est abondant. Petits et grands apprécient ma ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
J'ai modifié la recette de gâteau au yaourt de ma grand-mère. J'adore le résultat. C'est une bonne idée de l'...
Actualités
La "Fabrique à menus" est accessible sur le site www.mangerbouger.fr est un générateur de menus disponible su...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Comment perdre du poids de manière durable en suivant un régime particulier ? Pendant longtemps, l'approche co...
Alimentation enfants et adolescents
Qu'est-ce que la diversification alimentaire pour bébé (DAB) ? Au cours des 20 dernières années, la diversific...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Entre l'enfermement et l'approche de Pâques, je suis d'humeur à manger du chocolat. C'est tout à fait normal....
Actualités
Voici les fruits et légumes à inclure dans vos paniers pour le mois de mars. Mangez de façon équilibrée et équ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Trouble de l'alimentation, trouble de l'alimentation, trouble du comportement alimentaire, etc. Il existe de n...
Recettes et cuisine
L'été est là et ses légumes de saison. Cette année, j'attendais avec impatience mes tomates qui n'ont pas eu ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
C'est le moment, à quelques jours de Pâques. C'est pourquoi je vous emmène dans le passé des aliments et des ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
Chaque jour, dans les allées des supermarchés et des grandes surfaces, dont font partie les magasins bio, de ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Santé et bien-être
En tant que défenseur d'une alimentation saine, naturelle et délicieuse, qui est une expression de plaisir et...
Actualités
Voici les meilleurs fruits et légumes à inclure dans vos paniers en ce mois de juillet. Faites en sorte que vo...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
C'est simple et pas cher Le pain de sardines aux tomates est une excellente recette. Elle est fascinante par ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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