Articles rédigés par nos diététiciens diplômés — alimentation, pathologies, recettes et bien-être au quotidien.
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À cette époque de l'année, j'ai envie de chocolat. Pas vous ? J'ai essayé un mélange de courge et de chocolat de mon jardin et j'ai créé le gâteau de courge au chocolat et au miel. Le résultat est un...
Inès Adour
Diététicien·ne
Santé et bien-être
Notre société est obésogène et, paradoxalement, elle promeut le culte de la minceur. Les directives gouverneme...
Nutrition et alimentation au quotidien
Découvrez les meilleurs fruits et légumes à consommer en avril pour une alimentation saine et équilibrée. En m...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Nutrition Sportive
La micronutrition, bien que moins visible que la macronutrition, joue un rôle fondamental dans la santé cellul...
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Il existe de nombreux types de sucre, tels que le sucre de canne, la mélasse et le malt d'orge. Mais sont-ils ...
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Les protéines sont essentielles à la construction musculaire, c'est pourquoi il est important de choisir des a...
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L'alimentation joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Cependant, il est facile de tomber da...
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Perdre du poids est un objectif courant et un défi de taille pour de nombreuses personnes. Il est toutefois po...
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Vous voulez avoir une peau plus jeune et plus saine ? Si c'est le cas, alors vous êtes au bon endroit ! Avoir ...
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Les régimes végétariens et végétaliens sont de plus en plus populaires et suscitent un engouement croissant au...
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Manger sainement devient une préoccupation croissante pour de nombreuses personnes. En effet, au-delà de la pe...
Claire Bénard
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L'inflammation chronique est un problème de santé courant qui peut entraîner des douleurs chroniques et divers...
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Actualités
L’alimentation végétale semble être la solution aux nuisances liées à la consommation de la viande. D’aucuns e...
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Actualités
Les effets bénéfiques de l'alimentation sur la santé mentale et le niveau de stress sont souvent sous-estimés....
Claire Bénard
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Actualités
Les graisses saines sont des graisses naturelles qui peuvent être retrouvées dans l'alimentation. Elles sont c...
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Les aliments fermentés jouent un rôle important dans le maintien d'une bonne santé digestive. De façon naturel...
Claire Bénard
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Santé et bien-être
A l'heure actuelle, quel que soit le sport, l'importance de la supplémentation en protéines chez les athlètes ...
Recettes et cuisine
Les crêpes, soyons clairs Tout le monde les aime et c'est normal... Elles sont un régal pour nos sens du goût ...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Recettes et cuisine
Les premiers haricots de mon jardin viennent d'arriver. Je vous propose donc un plat délicieux pour accompagn...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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Actualités
Nouveau verrouillage depuis le début de ce mois ! Beaucoup y voient un nouveau souffle de terreur qui s'abatt...
Claire Bénard
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Actualités
Se manger soi-même. Se faire vomir. Ne rien consommer (ou presque) du tout. Ce sont les images que la majorité...
Santé et bien-être
De nombreuses femmes occidentales qui entrent dans l'âge de la ménopause connaissent des symptômes et des prob...
Claire Bénard
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Claire Bénard
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